10 de Março de 2023
Dor ciática: como prevenir
A dor ciática é uma crise aguda de dor ao longo do nervo ciático, o maior do corpo humano.![Dor ciática: como prevenir](/media/news/331513832_1670777553353036_496469179950752178_n.jpg)
É muito incapacitante, mas há formas de a prevenir, cuidando da coluna vertebral ao longo de toda a vida, evitando sobrecarregá-la com pesos excessivos e fazendo treino muscular para manter posturas corretas, em repouso ou durante os movimentos do dia-a-dia.