26 de Setembro de 2023
Costuma ter cãibras nas pernas?
As cãibras são contrações musculares involuntárias, que ocorrem sem aviso e podem ser muito dolorosas.![Costuma ter cãibras nas pernas?](/media/news/382825845_306762205293372_6836442971837363714_n.jpg)
Indicamos-lhe algumas estratégias para minimizar o desconforto causado pelas cãibras: fazer alongamentos, aplicar compressas quentes na área afetada e beber muita água. Em caso de deficiência comprovada de minerais, deve procurar o seu médico para que lhe possa recomendar os suplementos adequados.