Siga estes conselhos para aliviar e prevenir a prisão de ventre: beba muita água, coma mais fibras, mexa-se mais, nem que seja caminhar, use laxantes com conta, peso e medida, procure estabelecer um período de dez minutos, de preferência sempre à mesma hora, para evacuar.

Se a prisão de ventre é recente e contraria os seus hábitos intestinais, consulte um médico. Este pode ser um sintoma de uma série de doenças que devem ser tratadas.